2016立冬是哪一天?立冬吃什么及立冬养生注意事项

立冬吃什么 立冬养生食谱：羊肉

　　立冬养生食谱：羊肉

　　性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

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