2016立冬是哪一天?立冬吃什么及立冬养生注意事项

立冬吃什么 立冬养生食谱：虾米(图片来源：千图网 版权归原著所有)

　　立冬养生食谱：虾米

　　虾米味甘、咸、性温;

　　具有补肾壮阳、理气开胃之功效。

　　相关人群：一般人群均可食用

　　1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;

　　2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。

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