2016立冬是哪一天?立冬吃什么及立冬养生注意事项

立冬吃什么 立冬养生食谱：鲢鱼(图片来源：饭菜网 版权归原著所有)

　　立冬养生食谱：鲢鱼

　　温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。

　　成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。

　　性味归经：味甘，性温。入脾、肺经。

　　用法：煎，煮或煨熟。

　　1.鲢鱼1尾(约500克)，生姜或干姜6克，加食盐少许，蒸熟食。适用于脾胃虚寒，少食纳呆，胃脘有冷感者。2.鲢鱼1条，赤小豆30克，煮食。用于水肿。

学习投资理财技巧，关注热点财经事件，参与国际金融市场，请微信添加：tou618 注册就送88元现金代金券!

专注投资者教育 8元即可实盘参与投资，再送送88元券

注册"投教"平台，送88元！赚了您拿走，赔了我买单！