2016立冬是哪一天?立冬吃什么及立冬养生注意事项

立冬吃什么 立冬养生食谱：带鱼(图片来源：昵图网 版权归原著所有)

　　立冬养生食谱：带鱼

　　【功用】养血补虚，和中开胃。

　　主治：血虚营养不良，毛发枯黄或产后乳汁减少;脾胃虚弱，食欲不振，恶心，体倦等。

　　性味归经：味甘，性温。入胃经。

　　用法：蒸熟或煎熟食。

　　注意：带鱼古称发物，过敏体质者应慎食

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