父母干涉婚姻自由的办法如下：
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如果父母出现干涉婚姻自由的行为，作为子女应当多跟父母沟通。如果父母对子女的话不予理睬，子女则可以向居委会、村委会等部门反映情况，由居委会、村委会等部门来做父母的思想工作，制止其干涉婚姻的行为。我国实行婚姻自由的制度，对父母干涉婚姻的行为是坚决予以制止的。
根据《民法典》第一千零四十六条规定，结婚应当男女双方完全自愿，禁止任何一方对另一方加以强迫，禁止任何组织或者个人加以干涉。
二、婚姻自由的法律特征有：
1.婚姻自由是法律赋予公民的一项基本权利。
2.婚姻自由权利的行使应当在法律规定范围内行使。
3.婚姻自由是一项人身权利，而非财产权利。
4.婚姻自由即包括结婚自由，也包括离婚自由。
找法网提醒您，离婚自由与结婚自由密不可分，是婚姻自由的基本组成部分。不过婚姻自由主要方面还是结婚自由，每一个人都会面临结婚的问题，都有行使结婚自由权的时候。离婚自由是婚姻自由的次要方面，但如果没有离婚自由，就不符合婚姻自由的本质。不过法律上对离婚作了较多的限制性规定。这种限制并不是否定离婚自由，而是要当事人慎重处理，同时也是对其他利害关系人利益的保护。
三、婚姻自由是包括离婚自由的，婚姻自由的内容包括两个方面：
1.结婚的自由，结婚应当男女双方完全自愿，禁止任何一方对另一方加以强迫，禁止任何组织或者个人加以干涉；
2.离婚的自由，夫妻双方自愿离婚的，可以自由的选择协议离婚或者是诉讼离婚。
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