作者| 乐秋

(资料图)

孩子过度沉迷手机，该怎么办？

近期，在浙江精神卫生医院，一位妈妈“气急”地走进诊室。

刚刚结束初二课程的小龙，经常通宵玩游戏。

来源：微博用户都市快报

看着邋遢的房间、不及格的成绩以及消极的孩子，只感到无奈。

曾经的小龙也是个听话、乖巧的孩子，性格也积极乐观。

后来开始迷恋玩手机，几乎一回家就开始玩游戏，周末或节假日直接通宵的玩，成绩一落千丈。

看着孩子慢慢“堕落”下去，小龙父母想过很多办法，似乎都没有什么好成效。

小龙爸爸一气之下，在2年之内砸坏了3部手机。

“整个家被他弄得鸡犬不宁，这孩子再不管就废了。”

医院诊室里，父母情绪激动，孩子沉默不语。

孩子沉迷手机的背后，其实有多种原因。

但若是父母一味的控制，只会将孩子越推越远。

01

暴怒砸手机后，

孩子能“改邪归正”了吗？

在科技发达的现在，我们孩子众多的作业和课程都需要依赖电子产品来完成。

渐渐地，沉迷手机的孩子越发的多了。

现在部分医院甚至开设了专门的戒手机瘾的窗口。

从开头的新闻中我们可以了解到，面对孩子对手机的沉迷，父亲的做法是简单又粗暴的，直接把手机给摔坏。

但这种行为，真的能让孩子不再沉迷了吗？

最近很火的电视剧《追光的日子》中，对贾坤父亲印象比较深刻。

在得知孩子准备不上学时，贾父着急忙慌的回到家。

一开门，就一顿训斥，指着儿子的脑袋骂。

说如果老师管不了他，就自己管他。

儿子提着箱子就要走，贾父一把把孩子拽回来，抵在门上说再跑打断他的腿。

后来，甚至追到孩子学校，当众抽儿子耳光。

来源：微博用户橙子很勇敢

贾父一腔为孩子的热血没处洒，贾坤一心的委屈没处说。

不得不说，这对父子的相处模式确实很有问题，但又很真实。

面对孩子的“不听话”，父母能想到的第一个方式就是打骂。

但怒火和打骂并不能解决根本问题。

这让人想到，之前在上海那个，因为父母的严格要求和棍棒教育下的小女孩。

她在遗书中写道到“你们爱的不是我，是你们心目中完美的女儿。”

来源：百度用户小白猪熊熊

在孩子心中，印象最深刻的是，巴掌打在脸上最痛，被辱骂时最伤自尊。

曾有心理学家说过：

经常打骂孩子，你会收获一个不完整的孩子。

面对孩子的不良行为，父母如果一味的生气、打骂、控制，起不到任何作用。

随意打骂或情绪过激行为，并不能解决问题，而是在给孩子增加问题。

反而，孩子的行为会越发过激。

02

“暴怒”行为的背后，

对孩子意味着“控制”

父母的每一次暴怒背后，都隐藏着“秘密”。

前段时间看到个自述：

来源：百度用户阿王

妈妈说自己女儿得到400多的零花钱，在未经过自己同意的情况下买了饮料和橡皮泥。

妈妈把她的钱全部没收了，甚至告诉别人，别给她钱。

女儿感觉到很委屈，于是躲在房间，不出来吃饭。

妈妈一气之下，又把女儿的手机砸了。

妈妈问自己做错了什么？

随后她补充到，自己给了弟弟100多的零花钱，弟弟并没有像她这样花。

妈妈说“没见过她这样花钱的，400多，第3天就花了10多块。”

来源：百度用户阿王

故事最后是女儿跟妈妈道歉了。

细看妈妈的自述，表面是心疼钱，觉得女儿乱花钱，需要管教。

但究其原因，妈妈暴怒的原因，不是孩子花得多，而是因为花了没经过妈妈的同意，也就是“不服管。”

简而言之，就是父母对孩子的控制欲。

当孩子没跟着自己的想法走时，每一次的情绪失控，都是父母内心的控制欲在作祟。

给了孩子零花钱，孩子就应该有支配的权利。

而不是因为10多块钱，就暴怒，还砸了孩子的手机。

过度保护孩子，给予孩子自己的人生观和价值观。

让孩子走自己预设的道路，自己不允许的事情，孩子一定不可以做。

这些都是父母对孩子的控制欲。

而孩子真正反抗的，也正是父母对他的控制欲。

越是暴力控制，孩子就会被推得越来越远。

03

孩子沉迷手机，

还可以这样做

若是孩子过度沉迷手机，我们又不想把孩子越推越远，该怎么办呢？

以下三个步骤，缺一不可。

①找对原因，耐心沟通

每个孩子沉迷手机的原因不尽相同。

有的孩子是沉迷游戏，有的孩子是沉迷聊天，有的孩子则是沉迷小说。

而沉迷不同的内容，也是背后有不同的需求。

就像故事开头的小龙，他沉迷手机游戏是因为游戏带给他的成就感。

初中课程越来越难，小龙感到吃力，成绩也开始下滑，父母表达出不满。

努力了，但成绩依然不明显。

于是小龙开始追求在游戏中“赢”的感觉。

喜欢被人叫“大神”，在现实生活中得不到的，小龙开始沉迷于游戏中无法自拔。

找到小龙沉迷手机的原因，就为其戒除手机铺就了第一步。

所以我们想要孩子不再沉迷手机，第一步就要和孩子耐心沟通，找到其沉迷的原因。

或是因为不喜欢学习，或是感觉到孤独，或是被小说等内容所吸引。

找对原因，我们才好对症下药。

②尊重孩子，慢慢来

耐心沟通是第一步，第二步就需要我们充分尊重孩子的内心感受。

外在的表现，是内心真实感受的体现。

比如小龙，他沉迷于游戏，是因为平时成绩差较多被打击，而在游戏中被称为“大神”，能带给他成就感和认同感。

在得知这个原因之后，我们就要“对症下药”。

孩子需求什么，我们就充分给予什么。

需求是成就感和认同感，我们就多多鼓励孩子。

需求是陪伴和关爱，我们就多花点时间陪伴孩子、关心孩子。

戒除手机瘾，就像是在弥补亲子之间的关系，需要慢慢来，充分尊重孩子的感受。

逐步尝试与孩子约法三章，慢慢控制游戏时间。

带孩子去尝试更多新鲜事物以转移注意力。

③给予认同感和爱

最后一步，要想让孩子彻底戒断手机。

需要解决的孩子内在的核心需求。

当孩子越发尖锐时，就是孩子在向外求助，他内心的需求没有得到满足。

这种需求，或者是爱，或许是尊重，或许是认可，或许是其他。

作为孩子最亲密的人，我们要充分给予孩子认同感和爱。

心理学家曾说过：

具有良好亲子关系的孩子，是绝对不会叛逆的。

反之，叛逆的孩子，亲子关系一定有裂缝。

多花点时间陪伴孩子，孩子会慢慢变得温和，不再尖锐。

一个人，当内心十分充盈时，就不会及时向外“求助”。

孩子更是如此。

所以如果我们的孩子沉迷手机时，相较于一味的控制，其实有更好的办法可以尝试。

花更多的时间和精力，去尊重、关爱和陪伴孩子。

爱才是最好的良药。