世界热讯:假期旅游要注意这四种疾病 出现这些症状及时就医
来源:中国焦点日报网 | 2023-07-04 13:42:18

假期旅游要注意这四种疾病

不得不防的旅途病1:血栓

血栓属于急症,一旦形成血栓,很可能在24小时内出现肺栓塞。30%的血栓可引起肺栓塞,其中1%的肺栓塞会引发死亡。

长途旅行的时候,由于空间狭小,很多人在交通工具比如飞机、火车上会长时间坐着不动;在拥挤的火车上不少人更是容易因为不方便,连水也会少喝一点,免得要去上厕所。为了打发时间,大家开起“牌档”,一玩起来就是好几个小时,有时还会喝点啤酒助兴。久坐不动导致血液流动缓慢,不喝水、不上厕所导致血液浓度增高,喝酒更是蒸发了体内的水分,血液进一步浓缩,这些因素综合影响下容易在下肢形成深静脉血栓(血液在血管中凝结成块状)。

一旦交通工具抵达目的地,或者中途起身拿行李,久坐之后突然站起,血栓受到挤压脱落,随着血液回流心脏,再通往肺部,就容易引起肺栓塞,这大概就是几秒钟的事情,十分凶险,往往会造成肺缺血组织坏死乃至其他脏器缺血缺氧,从而危及生命。

预防方法:

1、应尽量创造活动身体的机会,即使受条件限制,如实在没有空间,可原地做足部屈伸动作,增加小腿肌肉收缩,促进静脉血液回流。

2、不要抽烟,也不要饮用酒精饮料,因为烟和酒精都会使血液处于高凝状态。

3、长时间坐着也不要超过两个小时,坐着时尤其注意不要跷二郎腿

不得不防的旅途病2:呼吸系统病

车上人群密度高,空气污浊,加上车内湿度低,上呼吸道的防御功能被削弱,很容易感染。

预防方法:

1、旅行前后注意休息、别熬夜

2、旅途中多喝白开水

3、上下车要及时增减衣物,避免着凉

4、可戴上口罩,根据旅途长短准备几个口罩,每隔3~4小时换个新的。

不得不防的旅途病3:胃肠道疾病

不少人在长途旅行中会带大量方便面、卤肉等油腻食物,从上车就开始吃,并且车上卫生条件有限,加之久坐不运,会加重肠胃负担,引发消化不良、胃肠炎等疾病。

预防方法:

1、旅途应当饮食清淡,多喝白开水,适当吃些苹果、香蕉等易消化的水果。

2、携带一些应急药物,如黄连素、藿香正气水等。

3、注意旅途中的个人微商,携带免洗洗手液或消毒湿纸巾。

不得不防的旅途病4:旅途精神综合征

人多拥挤、空气污浊的旅途中,有人会出现精神紧张、焦虑、暴躁、胸闷等症状,有的甚至会突发精神疾病,伤害他人。

预防方法:

乘车过程中可主动与周围的人聊天、听音乐等来分散自己的注意力,缓解旅途紧张气氛。

另外有关专家提醒说,“旅途病”最多见的就是慢性病的急性发作,尤其是高血压、冠心病、糖尿病、肺心病等慢性病人。

所以,慢性病人出门旅行,更要注意身体健康!

出现这些症状及时就医

“近些年来,我们最熟悉的传染病就是经呼吸道传播疾病,暑期出行同样也要重视起来。”肖灿辉介绍,例如流行性感冒、新型冠状病毒感染、麻疹、水痘等,如果在旅行途中出现发热伴呼吸道症状、全身酸痛、皮疹等症状,要尽快就医。

 

经消化道传播的疾病包括诺如病毒感染性腹泻、各种细菌感染性腹泻、急性甲型或戊型病毒性肝炎、各种寄生虫病等,主要表现为腹痛、腹泻、呕吐、食欲不振,部分患者可伴发热,急性肝炎可伴眼黄、皮肤黄染等。

“夏天气温升高,是虫类活动的‘旺季’!在自然景区旅行时各种虫媒传染病要尤其注意。”肖灿辉提醒,经蚊传播疾病如登革热、疟疾等,经恙螨叮咬传播如恙虫病等都是旅行途中的潜在危险。

肖灿辉介绍,登革热主要表现为发热伴皮肤散在出血点、全身肌肉关节酸痛;疟疾主要表现为间歇反复发作性寒战高热、大量出汗后热退;恙虫病主要表现为发热伴皮肤焦痂或溃疡。

除了虫类,在自然界中还可能会接触到各种动物,如牛羊。这时动物源性的人畜共患疾病——如布鲁氏菌病等可能已经伺机完成传播。肖灿辉表示,布鲁氏菌病一般有牛羊等动物接触史,主要表现为发热伴关节酸痛、多汗等。

肖灿辉强调,如果旅游期间出现以上类似症状时,建议多喝水,适当口服补液盐或淡盐水,补充水电解质,同时尽早到附近正规医院感染科门诊就诊,及时查找病因明确诊断并规范治疗。

防范贯穿旅行前后

对传染病的防范要贯穿旅行前后。肖灿辉建议,出行前,尤其是出境旅游前,要先了解目的地传染病流行情况,尽量避免到疫区旅游;出行前准备好口罩、免洗手消毒液、皮肤创口消毒液、驱蚊水,适当备一些胃肠道药品、退热药、口服补液盐、抗过敏药等常用药品;有基础疾病的市民尤其是老年人,建议出行前接种流感疫苗。

“夏季旅行要重点防范虫媒疾病。如果在野外草地、牧区、丛林活动时,最好穿长袖衣裤,喷洒或涂抹驱蚊液,做好各种防范蚊虫叮咬的措施。”肖灿辉说道。

如果皮肤黏膜有损伤,建议做好局部消毒,用纱布或绷带包扎,并避免下水活动,减少细菌等各种病原体通过破损的皮肤黏膜侵犯人体,导致各种感染性疾病。

“特别提醒注意,旅行的过程中可能会不经意间把病毒带回家,不少传染病还存在潜伏期,因此旅行结束后,也要注意健康情况。”肖灿辉提醒,旅途中或旅途结束后的1-2周,如果出现发热、咽痛、咳嗽、腹痛、腹泻、皮疹、肌肉关节酸痛等症状时,需注意休息,避免劳累,适当补充水电解质,并及时就近到正规医院感染科门诊就诊,就诊时要跟医护人员说明旅行史。

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