脚拉伤韧带多久恢复?脚韧带拉伤吃什么食物?
来源:北流生活 | 2023-05-25 14:47:20

脚部韧带拉伤之后,一般3-4周就能够恢复。脚部韧带拉伤是暴力、慢性劳损等原因造成了韧带轻度的损伤,相对韧带断裂而言是轻度损伤,局部会产生一系列的病理性变化,如局部组织的出血、水肿和无菌的炎症反应。

一般比较轻的拉伤不会造成韧带完全断裂或者撕裂,也不会造成踝关节的不稳定。先要注意休息、制动,不能再活动、劳累,不然损伤会进一步加重。

一般休息3-4周,对于年龄比较小的患者,身体状况比较好的病人,经过制动、外固定、抬高患肢、局部理疗和对症支持治疗,大概3周韧带就能完全修复,就能恢复正常,可以正常行走或者站立。

如果患者年龄比较大,身体条件一般,合并很多内科疾病,而且恢复效果不太好,恢复时间就要适当延长,至少需要4周的时间才能够恢复。

恢复期间一定要到医院复查,让医生了解局部的情况,是否有局部炎症加重或者水肿加重,疼痛是否有改变等。这样医生可以指导患者进行功能训练,明确什么时候能够正常活动。

脚韧带拉伤吃什么食物?

病情分析:你好, 根据你所描述的,韧带拉伤在48小时内可以进行冷敷,48小时以后可以进行热敷。 可以外用云南白药喷雾剂进行治疗。平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,尽量减少活动,平时要注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。

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