吃西瓜减肥吗?吃西瓜能降火吗? 天天速读
来源:蜜蜂网 | 2023-06-27 09:38:44

吃西瓜减肥吗?

西瓜不具有减肥的功效,西瓜含糖量较高,经常食用容易引起身体发胖。西瓜皮有一定的减肥作用,西瓜皮在中医里称西瓜翠衣,具有利尿,解暑的功效,经常食用可以起到减肥的效果。减肥期间的患者在饮食上应该注意,不要进食甜食和油腻性大的食物。患者应多吃蔬菜类的食物,应养成爱锻炼的习惯,多到户外活动,增加体育锻炼,宜合理饮食,注意休息。

吃西瓜能降火吗?

西瓜是一种营养丰富的水果,富含氨基酸、番茄素、维生素C、苹果酸、葡萄糖等营养成分,能够补充身体所需的营养,提高机体免疫力和抗病能力。吃西瓜能够缓解口渴、暑热症状,起到清热降火的作用,对上火引起的咽喉肿痛、咽干、咽痒、大便干结等症状有效缓解。吃西瓜只能起到辅助作用,严重症状需要配合药物治疗。

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