颈椎骨质增生主要是因为颈椎不稳定、间盘向后退变突出导致，从而出现骨质增生。颈椎病时颈椎曲度变直，从而使间隙变低窄，原来的韧带高度就变得不适应，变得松弛，在颈椎屈伸旋转活动的时候，其韧带间存在着微动而造成牵拉性骨刺，所以产生压迫症状。
应该避免骨质增生，要增加颈椎的稳定性，避免长时间俯颌、避免低头弯腰看手机及用电脑时间过长、避免颈椎的外伤，应该通过热敷、理疗以促进颈椎肌肉血液循环，从而缓解肌肉痉挛，其能够减轻颈椎的曲度变直。
此外，还应该通过积极主动的功能锻炼使颈椎前后部的肌肉得到加强，保护颈椎的稳定性，减少骨刺生长，但增生的骨刺不能退回去，所以主要是停止增长趋势。
每天做小燕飞的颈肌专项训练，或进行屈伸颈椎等颈椎操活动，其可以增加颈椎的肌肉强度。通过综合锻炼，通过几种方法的结合，能够使颈椎的骨质增生逐渐地停止，避免进一步加重而出现压迫神经症状。
颈椎骨质增生会引起头晕吗
颈椎骨质增生会出现头晕，还可伴有其他相关症状。
颈椎骨质增生临床表现上主要是出现颈肩酸痛，可以放射到头枕部以及上肢，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物体没有力量。再就是会出现下肢无力行走不稳，两脚麻木，行走时如踩棉花的感觉，最严重的会出现小便失控，性功能障碍甚至四肢瘫痪。
当累及交感神经时会出现头晕头痛，视物模糊，两眼发胀，发干，耳鸣也会引起心动过速，心慌，有可能导致吞咽困难，发音困难，颈椎骨质增生的治疗一般情况下是减轻心理负担。
如果骨刺压迫脊髓比较严重，那么需要进行手术治疗，手术治疗一般预后比较好。在平时要注意改变不良的姿势减少劳损，每低头或者仰头一到2小时，需要做颈部活动减轻肌肉的紧张度避免减少急性损伤。
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