内功怎么练出气感_内功怎么练-天天信息
来源:互联网 | 2023-04-30 19:53:09


(资料图片)

1、首先要学会腹式呼吸法,同时找个空旷的地方练习站桩,站二字钳羊马或四平马桩(马步)。

2、练到三年后,你尝试练习内家拳(太极、八卦、形意),练到一定的程度你自然就学会了内功。

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