很多家庭，每天都在上演着“争分夺秒”的直播剧：孩子早上起床、出门上学、晚上写作业及睡觉处处拖延，父母心情暴躁，不是催着，就是“拿小鞭子赶着”。而这一切，都源于孩子没有建立时间观念，换句话说，就是不会时间管理。

通常，学业成绩优异的学生并不是学习时间最长的，但都具有高效管理时间的能力。在如今的快节奏下，学会时间管理无疑是一项隐形竞争力，它能更好地帮助孩子将时间充分利用起来，更高效地走好人生每一步。时间管理并非先天存在，而要从小培养，是父母责无旁贷的责任。

1.多给孩子说时间点。在孩子认识数字后，父母应经常提及关于时间和时刻的话，比如，“再有30天就要过春节了”“再过两个月就是宝宝的生日了”“你一穿好鞋子，我们就可以出门了”“四点钟，我准时在学校门口等你”......这样的话语对构建孩子的时间概念非常有益。

2.不催促不唠叨。催促只会破坏孩子建立自己的时间感觉，父母与其唠叨，不如让孩子承担后果。可以温和地提示孩子，“5分钟后我们出发”，然后5分钟后准时出发，由孩子自己承担不守时的后果。

3.和孩子一起制定时间表，并严格遵守。时间表一定是和孩子一起制定的，并设立奖励方法。如果孩子不能遵守时间表，就要按照双方约定处理。这里不提倡惩罚，但可以取消孩子的一些特权。要让孩子知道，他对抗的是规则，不是父母，让孩子逐步树立起规则意识。当孩子能按照时间表践行一段时间，就要给他们一定的鼓励或庆祝。如有必要，规则也可再调整优化。

4.让孩子分辨“关键要务”。教会孩子根据重要和紧急程度，把任务分级：重要且紧急的事情，首先处理。以小学生为例，功课是主要任务，每天的作业、预习和复习就属于此类;不重要但很紧急的事情，也需安排时间处理，如制作一份小报;不重要也不紧急的事情，比如买需要的书和文具等，可委托别人帮助完成;重要不紧急的事，如课外阅读、体育锻炼等，也要专门腾出时间做。

5.教会孩子使用“番茄工作法”。具体的做法是：选择一个待完成的任务，将“番茄时间”设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到“番茄时钟”响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行)，每4个“番茄时段”可多休息一会儿。强制休息的好处是不会疲劳，极大地提高了学习效率。

6.让闹钟成为孩子的好朋友。教会孩子使用闹钟，并告诉他“铃声响起”就是一件事情的开端或结尾，树立时间意识。一位妈妈在儿子上小学后就教会他自己上闹钟，孩子每晚都会算一下如果按时起床能否睡足9.5小时，一旦哪天睡得稍晚一点，第二天晚上就会格外抓紧时间早早上床。

7.增加时间的仪式感。父母要多花心思为生活增添乐趣，比如对不爱按时睡觉的孩子讲“珍惜时间的励志故事”，逐步让孩子学会惜时如金。