接受中医治疗调理，每次开回几剂中药，煎完后剩下一堆药渣，你会不会觉得倒了可惜?有些医生除了叮嘱你如何煎煮服用之外，可能还会建议：药渣别急着倒掉，可以煮多一两遍拿来外用。特别是一些品质较好的道地药材，煎煮服用后，药渣里的残余药性确实还能发挥作用，“翻渣”外用，通过熏洗、外敷、烫熨、洗手泡脚等外治法，内服兼外治，效果或更好。

“因为中药饮片处方也是根据患者疾病对症开方的，虽然经过煎煮，但还有残余药性。”广州中医药大学第一附属医院主治医师陈壮忠介绍，合理利用中药药渣，尤其是通过熏洗、外敷、烫熨、洗手泡脚等中药外治法，“内服外治”，效果或更好。如果您正在服用中药进行治疗调理，不妨也咨询一下中医师，结合自己的实际情况，适当结合外治法试一试，比如——

熏洗

在药渣中加入1000毫升左右的水，再煎煮15~20分钟，放置一会儿后加适量白酒和醋，可用来熏洗疼痛、肿胀的部位。

热敷

在煎煮后的药渣中加入二两白酒、二两白醋，拌匀后用纱布包好。垫上一层毛巾，再用纱布包好的药渣热敷、湿敷疼痛、肿胀等不适的部位。

做药枕

失眠或睡眠质量不佳的街坊，如果正在接受中医药调理，可试试将煎煮过后的药渣晾晒烘干之后加上干陈皮，用纱布包好，做成枕芯，睡觉时放在枕头下安神助眠。不过，使用时一定要排除皮肤是否对相关药物过敏，有过敏迹象则应弃用。

烫熨

这种外治法和热敷相似，同样是将药渣用纱布过滤晾干，然后加500克粗盐，在锅里炒热或者用微波炉加热后再用布包起来，用于外敷身体疼痛、肿胀等不适部位，可起到一定的舒筋活络、祛湿止痛、活血化淤作用。

洗手泡脚

在药渣中加入1500毫升左右的水，再煎煮15~20分钟，如果有花椒和艾叶，可同时各加一小把一起煎煮。煮过后将药液放置降温，达到可泡洗的适宜温度后加入适量的白酒、醋和盐，用于洗手泡脚。

中药翻渣外用贴士：

陈壮忠提醒，中药翻渣外用，最好在专业医生指导下进行。具体操作过程中，还需注意以下几点：

1.外敷时间宜选在临睡前。熏洗、热敷、烫熨和泡脚最好是每晚睡前操作，可有助睡眠。避开饭后半小时，因为此时血液需流向消化系统帮助消化。

2.外用时间不宜太长。熏洗、热敷、烫熨和泡脚时间以15~30分钟为宜，高血压患者、老年人更不宜泡洗时间过长。

3.不选用金属盆。中药泡脚、熏洗最好用木盆、搪瓷盆，不要用铜盆等金属盆。因为金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应。

4.控制好温度。一般人泡脚、熏洗温度以40℃左右为宜。有虚寒病证者(如关节怕风、怕凉，冬天易手脚冰凉、背部冒凉气，大便稀烂、小便清长者)温度可以稍高一点，时间也可以稍长一点;但对于有实热的人群(如出现局部红肿热痛、关节疼痛伴发热、皮肤发红者)则宜缩短时间，温度也不宜过高。

5.皮肤出现过敏或有破损者不宜外用;如果外用过程中出现不适也应立刻停止操作，进一步咨询医生。

“此外，中药煎煮后的剩渣，是一种很好的养花、种菜肥料。”陈壮忠称，因为中药大多是植物的根、茎、叶、花、实、皮，以及动物的肢体、脏器、外壳，还有部分矿物质，部分药渣适当用来当肥料，对花木的生长会有一定好处。可先将中药渣儿装入缸、钵等容器内，拌进泥土，再掺些水，沤上一段时间，待药渣腐烂，变成腐殖质后再使用。一般将药渣当作底肥放入盆内，也可以直接拌入栽培土中。不过，药渣肥不宜放得太多，一般掺入比例不要超过十分之一，多了反而影响花木的生长。(全媒体记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞)