焦点速读:腰果放久了还能吃吗?腰果的功效与作用有哪些?
来源:咕噜财经 | 2023-07-07 16:24:30

腰果放久了还能吃吗?

根据实际情况而定。 腰果是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属植物的成熟果实,作为一种坚果,腰果味甘性平,其中含有大量的脂肪、蛋白质、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值是很高的。

放置时间比较长的腰果能不能吃,首先要看腰果的情况,要是腰果在保质期内,并且没有出现腐烂变质的情况,那么这样的腰果是可以进行食用的,并不会对人体健康造成威胁。

腰果的功效与作用有哪些?

1.补肾益精

腰果归肾经,常吃腰果可补肾益精,缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头发须白、头晕耳鸣、夜尿频多等症状。

2.健齿明目

腰果可杀死革兰氏阳性菌,减少牙菌斑,防止蛀牙。腰果中所含的抗氧化剂可吸收眼睛视网膜黄斑,增强眼睛滤过紫外线的功能,可预防老年性黄斑产生。

3.健脑养心

腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸,可促进脑部氧循环,能健脑益智,增强记忆力。腰果归心经,所含的不饱和脂肪酸还能降低血液中的胆固醇、甘油三酯,能降脂,保护血管,防治心脑血管疾病。

4.润肠通便

腰果中含有丰富的膳食纤维和油脂,能促进肠胃蠕动,润滑肠道,常吃腰果可润肠通便。

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