昨日的郑州美不胜收 洪波摄影

时令入秋，凉意渐深。白露凝于草，黄叶坠于地。无雨的时节，云淡而风轻。下周六，就是秋分，秋分秋分，再凉几分。虽然暑热去了火，凉意加了冰，但夏秋季节转换时，也是人体较为敏感时，不少人已纷纷“中招”，或是感冒或是发烧。所以，在赏玩秋景、享受秋光时，一定要注意身体健康。

从前天开始，郑州的天空就结束了单调，开始变得丰富起来。成朵成朵的云，在天的海里游着。无论从哪个角度，拍出的照片都是一幅画。气象学上的透光高积云，有时成排，有时成片，无数朵云组合在一起，在湛蓝的天幕上无声无息，缓缓移动着。

不同于前几周的雨水频频，本周绿城的天气，则是太阳天天见，蓝天日日观，雨水没有见，空气日益干。而到了晚上，凉意透过窗帘，寒人手脚。气象专家分析说，受低空大陆冷高压和高空副热带高压的双高系统控制，秋天往往是晴朗的天气较多。由于冷空气势力不够强大，我们的感觉也是凉而不寒。初秋的空气湿度，一般不超过60%，人体感觉较为舒适。

下周六就是秋分节气，但广大市民恐怕要跨过大片晴朗无雨的天气，才能和秋分节气见面了。根据预报，一直到下周三前后，郑州才可能出现小雨天气。而在此之前，多以晴天为主，最低气温在20℃左右，最高气温在30℃左右。

季节转换时，感冒“不请自来”。

最近一段时间，不少人受到了感冒的困扰。这也给广大市民朋友提了一个醒，初秋时节需要格外注意，通过多种方式，增加身体抵抗力。

人们可以适当增加锻炼，提高身体御寒能力。以生姜、红糖适量煮水代替茶饮，能有效防治感冒。要遵循“春捂秋冻”的保健传统，不要过早过多增加衣服。季节转换之时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早增加衣服，一旦遇到气温回升，人很容易出汗受风，遭遇伤风感冒。（记者刘瑞朝 文 记者白周峰 洪波 摄影）