首先是不能喝酒。打完新冠疫苗饮食上需要注意以下几点，首先是不能喝酒。喝酒有可能会诱发新冠疫苗不良反应的增多和程度的加重，特别是部分接种者出现了发热、恶心、呕吐、全身酸软、乏力、心悸、头晕时，再去喝酒有可能会加重上述不良反应的程度、恢复时间也会因此延长，部分接种者有可能因为喝酒而继发呼吸道感染等并发症。

还有最重要的是不能过量运动，尤其是跑马拉松，出大量汗导致身体透支，诱发病因!

另外，饮食上还要以清淡易消化容易吸收、富含优质蛋白的食物为主，不能吃辛辣刺激油腻的食物，少吃烧烤油炸的食物，尽量不要吃生冷的食物等。饮食上注意上述事项是能减少新冠疫苗所产生的不良反应，促使新冠疫苗更好的发挥其免疫防护的功效。