补碘可以预防什么?
碘可以有效的预防出现甲状腺肿大的情况，同时还可以有效的避免出现甲状腺肿瘤等疾病。碘对于女性来说可以有效的预防乳腺癌的形成。
当人的身体内长时间缺乏碘元素时就会导致甲状腺出现肿大，严重者还可能会诱发甲状腺肿瘤疾病，可以通过饮食的方法来改善，必要时也可以在医生指导下，适量的口服一些补碘类的药物来做改善，以免身体出现一些不适的症状或者是一些疾病。因此碘化物可以防止和治疗甲状腺肿大。平时多食海带、海鱼等含碘丰富的食品，对于防治甲状腺肿大也很有效。
碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30毫克左右，食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克，所以在日常生活中所吃的食物当中都会适量的放一些食用盐。碘与人类的健康息息相关。成年人体内含有20-50mg的碘，碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素。碘的放射性同位素131I可用于甲状腺肿瘤的早期诊断和治疗，所以说碘元素对人的身体来说是非常重要的，也是人体不可缺少的一部分。
补碘过量会有什么症状?
短期内摄入碘过多一般不会引起明显的症状。但长期摄入碘过多，会引起甲状腺自身调节功能紊乱，导致甲状腺功能减退、自身免疫性甲状腺炎以及甲状腺肿大等甲状腺疾病发生。一次性摄入过量的碘则会导致急性碘中毒, 导致胃肠道刺激、腹痛、恶心、呕吐、腹泻及心血管症状等。过量的碘也会增加患甲状腺功能亢进、甲状腺癌的风险。
碘是人体中必须微量元素之一,也是合成甲状腺激素的主要原料。但补碘不可贪多，专家认为，碘摄入的推荐剂量是12岁以上成人150微克/天，6-12岁儿童120微克/天，孕妇哺乳期妇女250微克/天。在日常生活中要适量补碘。
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