EXO XIUMIN成功减重8公斤的秘诀是？「用餐时间间隔4小时」

exo成员XIUMIN日前在综艺节目《StarShow 360》中，公开了成功减重8公斤的秘诀。

26日播出的《StarShow 360》节目中，EXO成员XIUMIN在个人放送环节，为大家说明了如何健康减重的方法。XIUMIN说：其实最简单的减重方法就是不吃东西，但是这么做是不健康的，所以我要跟大家分享边吃边瘦的方法。

XIUMIN分享了他的减重日程表，首先一天起床后先去走路运动1小时，接著吃减量的早餐。然后空腹4小时，接著到了中午正常吃午餐，之后晚餐前又空腹4小时，而晚餐后到睡觉前也是空腹4小时。

XIUMIN表示减重三餐一定要吃，尽量不要让自己饿到。而每天一定要勤劳的起床运动加上持久的毅力，那么就一定会变瘦的！

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