广州94岁肌肉爷爷走红 坚持健身二十多年

　　虽然现在随着年纪增长，体能逐渐变差了，但健身仍是他最好的朋友。沈华说:“我常对自己说，不要这么用力练，因为年纪大了嘛，太用力是不行的，要温柔一点，因为健身就像哑铃这样，有轻有重，你有这么大能力，你就重一点，没这样的能力就轻一点咯。”

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